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　　一说到生孩子很多人都知道，一种是顺产还有一种就是剖腹产，但是不论哪一种对于女性来说，都是非常疼痛的经历，而剖腹产在现在人们生活中，也是非常常见的。很多人都会关心，二胎比一胎剖腹产疼吗？

　　二胎的剖腹产跟一胎的剖腹产，在手术时疼痛度其实是一样的，只是第二次的手术会在原来的刀口上切，这样就不会产生新的疤痕，但是伤口的愈合速度就会慢一些。也会有一部分人因为是二次手术，对麻药会变得不敏感，在同样的剂量下，可能就会感觉比一胎疼痛度强烈些。

　　其实手术的疼痛感，还跟个人对疼痛度的忍受力有很大的关系。不同的人同样的刺激下，有些人会觉得很痛，有些人就会感觉能接受。所以宝妈们对二胎比一胎剖腹产疼，这个问题的感觉是不一样的。既然做好了要二胎的准备，就要勇敢去面对接受，不要害怕。

　　分娩是每个女人人生中最大的难关，不管是顺产还是剖腹产，疼痛是无法避免的，只要想想马上就可以看到二宝可爱的小脸了，其实再大的疼痛都是能接受的，咬咬牙忍忍就会过去的，要做一个坚强妈妈。

　　在怀孕的过程中，在各方面都特别注意，其中就包括饮食。为了宝宝和自己的身体，很多食物孕妇都不敢放心大胆的吃，比如坚果，害怕会对母儿造成危害。那么孕妇能不能吃巴旦木呢？

　　孕妇能不能吃巴旦木

　　孕妇是可以吃巴旦木的。巴旦木作为一种坚果，营养价值是非常高的，适当的食用一些巴旦木，对孕妇和宝宝不仅没有坏处，还可以加强孕妇的免疫力，保证宝宝可以得到更多的营养物质。

　　但是巴旦木虽好，也不可以多吃。毕竟巴旦木中含有脂类，过多的食用会造成孕妇身体的负担，特别是肥胖的孕妇。

　　孕妇吃巴旦木有什么好处

　　1.对宝宝脑力发育有好处。作为坚果，巴旦木中含有很多对宝宝大脑发育有绝对的好处的物质，所以孕妇适当的食用巴旦木，补充不饱和脂肪酸，原则上可以让宝宝大脑发育得更好。

　　2.安神且有利于胃肠道健康。巴旦木可以促进胃肠道的蠕动，孕妇适量的食用巴旦木，可以促进胃肠道排空，避免积食。另外，巴旦木还具有坚果类都有的安神作用，有利于孕妇提高睡眠质量。

　　在做孕前营养补充的过程中，除了远离不利于受孕的食物之外，还要改正那些不利于生育的饮食习惯，做到健康饮食、优生优育。

　　过量食用辛辣食物

　　我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一
方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

　　过量食用高糖食物

　　怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

很多宝妈都想顺产，那么顺产要不要侧切呢？宝

进入35周，我的助产师开始建议我做一些后期的准备

其中有一项就是预防侧切的准备

还发了些资料，

根据统计（数据是日本的）

原来62％的妈妈都有过侧切，19％自然撕裂，12％剖腹无侧切

只有少的可怜的7％是顺产无侧切

而且产后不适感会长达半个月至3个月不等

真是想想就怕（汗）

但是我还是会选择顺产，

一是这里不像国内，就算自己提出要剖腹也不会被医生允许（除非有不得不剖的理由）

二是对我和宝宝都会比较好

三是不管怎么说顺还是会比剖恢复的快，虽然体重增长不多，但估计生好还是会多少有点小肚腩，想要快快把肚肚减掉>_<

首先不想侧切也是有先决条件的

比如宝宝过大，生产过程中胎心下降，子宫收缩过于强烈，妈妈血压过高大量出血等等

那就不得不侧切了

如果没有不好的因素，不如在后期试着做一些预防措施~也许会有帮助

推荐侧切预防法TOP5

1.按摩

在清洁的环境下，在手上沾些橄榄油轻轻按摩10分钟，然后用温热毛巾热敷20分钟，直到橄榄油被吸收皮肤变柔软，然后淋浴冲洗即可。

P.S孕期一切正常的话30周以后可以进行，但事前最好向医生确认，我的助产师是建议我35周后进行

2.伸展骨关节

扶着桌子椅子，慢慢做下蹲起身练习，每天最少10次

3.瑜伽

按图里的姿势做下蹲练习，目的也是伸展骨关节

4.静坐

按图中那样，脚掌对着，放松静坐，身体慢慢的前后摇摆

5.深呼吸

用鼻子吸气嘴吐气，吐气时间是吸气时间的2倍，

吐气的时候可以试着发出「啊」的吐气声，更有助于放松，这条可以单独来做也可以和4合起来做

P.S在做2~5项时如果出现宫缩请立即停止，预防措施请在孕后期进行

又罗罗嗦嗦写了一大堆==|||

我自己也在实验阶段，该做的都做了，到生的时候也只能顺其自然

希望对想顺产不想侧切的亲们有帮助~