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很多女性突然做了母亲会有一丝丝的不适应，这个其实是由于不够适应这种角色的转换，所以在备孕的时候就要做好当妈妈的心里准备，这样宝宝出生了才不会有这种差距感。

对于新妈妈来说，孩子带来了巨大的责任感，没有哪个新妈妈能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿。孩子出生后一段时间，常充满兴奋，但接下来可能是失望，然后便是感觉到不能适应产后无法安睡，疲累不堪的生活。这个时候家人应该给新妈妈更多的关怀，尽量陪在他们身边，多多关注新妈妈的感受，降低新妈妈的失落感。

人的情绪变化是需要一个过程来累计的，大多数的孕妇从怀孕以后为了减少情绪的波动，对胎儿发育的影响，会刻意的压抑自己的情绪，并且尽可能的让情绪保持在相对平稳的状态下， 但是有时候不良的情绪不会随着时间而慢慢消失，而是不断的在心里堆积，等到生完宝宝后，新妈妈就会把积压的不良情绪暴露出来，再加上家人重心的转变，这个时候产后抑郁就会找上新妈妈了。

心情不好的时候要学会通过正确的方式进行释放，而不是强行在自己内心积累。很多新妈妈在在出产房的那一刻，如果老公第一时间到新妈妈身边，而不是全都围着去看宝宝，相信新妈妈内心的压抑会一瞬间得到释放的。在这方面，老公的作用可是很大的。

一些研究显示，产后激素水平迅速降低和抑郁症状出现有关，妊娠后期，孕妈咪体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍。孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉，分娩后，身体内的激素水平迅速降低，在72小时内迅速达到以前水平。造成体内内分泌发生变化，从而产
生抑郁症状。

12 代孕费用为多少_上海有合法代怀孕_31周胎盘成熟度3怎么办

　　胎儿逐渐发育的过程中，胎盘的质量也反应着胎儿在宫内的发育状况，而胎盘也是有等级之分的，不同阶段对应的胎盘等级也不同，那么，31周胎盘成熟度3怎么办？

　　正常情况下，31周的胎盘成熟度是2，而这时候如果胎盘的成熟度是3的话，也并不是意味着胎盘功能老化，在这种情况下，孕妈们还是要多监测一下胎动的情况，如果胎动状态良好的话，说明胎儿在宫内是正常的，同时也可以做一下胎心监护，以及胎盘功能的检测等。

　　大多数孕妇在31周的时候胎盘成熟度是3，这也是胎儿发育接近成熟的标志，只要胎儿发育是正常的，就没有多大问题。孕妇要做好定期的检查，平时也可以多走动走动，例如饭后散步等，可以帮助分娩顺利进行。

　　胎盘成熟度的等级分为四级，分别是0级、1级，2级和3级。1级代表胎儿在逐步成熟的阶段，2级代表胎盘成熟，3级则是胎盘走向老化的标志，这也意味着胎儿即将要出生，孕妇要做好分娩的准备。这时候孕妇要尽量放松心情，多注意作息规律和饮食健康，保持情绪稳定。

花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。

花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。

花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育，并有防止老年人骨骼退行性病变发生。花生中含有丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者有养血通乳作用。

花生、花生油中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇。它是肿瘤疾病的天然化学预防剂，同时还能降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。而白藜芦醇被列为最有效的抗衰老物质之一。而富含白藜芦醇的花生、花生油等相关花生制品将会对饮食与健康发挥更大的作用。