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　　怀胎十月对于孕妇而言是十分艰辛的过程，但是期间能够感受到宝宝的心跳，以及宝宝的胎动，再辛苦也会变得非常值得，但是很多孕妇不知道宝宝胎动是什么时候。那么宝宝第一次胎动是什么时候？

　　毕竟每个孕妇身体的体质是不一样的，所以每个宝宝发育的情况也就会不一样，那么胎动也是有的早有的晚，最早是十六周左右可以感觉到，晚的也有四五个月后才感觉的到，但是一般情况下是十六周左右能够感受到宝宝胎动的，胎动晚的孕妇不要担心，很有可能是宝宝着床比较晚。

　　而且宝宝胎动都是有规律的，一般情况下早上动的次数会比较少，在中午还有吃晚饭后胎动会比较频繁。孕妇需要做的就是清楚胎动的次数以及规律，因为当宝宝胎动比较频繁的时候，说明宝宝在肚子有危险，很有可能是缺氧导致的。

　　当宝宝在肚子里动的时候孕妇感觉起来就像有一条鱼在游泳一般，有些孕妇常常误以为是消化不良导致的，但有经验的孕妇就会比较了解。因此孕妇需要知道胎动的感觉，以及胎动的频率，来确保宝宝在肚子里是否安全。

生下宝宝后，宝妈们都会给宝宝进行母乳喂养。但是在这期间，有些宝妈会碰到有些尴尬的问题。比如乳头凹陷，那么哺乳期乳头凹陷是怎么回事？一起来看看吧。

乳头凹陷主要有以下原因

1、先天性乳头内陷：

主要是乳头、乳晕的平滑肌发育不良、乳头下缺乏支撑组织支托所致。

2、继发性乳头内陷：

由乳腺内病变组织的牵拉，如炎症、乳癌、外伤或巨乳症乳腺过分下垂所致。

内陷一般是双侧同时发生，也可有单侧发病。

一般来讲，程度较轻的乳头凹陷不会影响正常授乳，如扁或短的乳头及脐状乳头；而严重的乳头凹陷则表现为乳头深陷于乳腺内，不能拉出，此种情况则影响授乳，并且易发生感染。

乳头凹陷分3种情况：

1、乳头较扁或较短；

2、脐状乳头，即乳头内陷，但尚能被拉出；

3、内陷乳头，即乳头内陷，但不能被拉出。

乳头只是稍有些扁或为脐状乳头，则不必担心哺乳的问题。

如果凹陷很严重，则不可强行往外拉、拽乳头。

确实不能哺乳者，应尽早回乳，以免发生急性乳腺炎。

乳头凹陷有哪些危害？

1、乳头内陷易引起乳房疾病

长期的乳头内陷，压迫乳晕后的淋巴管，导致淋巴回流障碍，胶原组织渗出，同时，由于乳头内陷，乳头表面脱落的表皮细胞及乳晕分泌物不能及时清除而刺激乳头皮肤，引起乳头乳晕炎症。

2、乳头内陷严重影响母乳喂养

如果乳头发育异常，尤其乳头内陷，势必影响新生儿的含接和吸吮，使产后母乳喂养发生困难，或无法哺乳。

同时，由于婴儿含接不住母亲的乳头，乳汁不能被吸出，新生儿易发生脱水热。

3、影响乳房的美观

乳头内陷有损女性胸部健美，失去应有的曲线，影响乳房的美观。

4、影响患者心理健康

长期的焦虑，担心和对自己身体的不自信，严重影响女性心理健康。

乳头凹陷怎么办？还能矫正吗？

轻度乳头内陷可自我校正

1）乳头伸展练习：

将两拇指平行地放在乳头两侧，慢慢地由乳头向两侧外方拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，将乳头向外突出。

随后将两拇指分别放在乳头上下侧，由乳头向上、下纵形拉开。此练习反复多次，做满15分钟，每天2次。

2）乳头牵拉练习：

用一手托住乳房，另一手的拇指和中、食指抓住乳头向外牵拉，重复10～20次，每天2次。

至于来奶惊，请记住：

乳头凹陷是很难来奶惊的，妈妈必须记住，奶惊需要长时间的有效吮吸才会来，加上热敷，大量喝热汤，即使热水也可以，内外刺激，一定会有奶惊。

如果您在哺乳期有其他解决不了的问题，可以咨询您身边的母乳喂养顾问---常莎！电话：15239316979！15939364616！