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　　怀孕以后是需要检测孕酮的，孕酮正常对胎儿的健康来说是很大的保障，如果孕酮异常，那么也是非常危险的。对于初次怀孕的孕妇来说，是不知道孕酮具体数值的。那么一般孕酮多少才正常？

　　孕妇的孕酮值大概是≥25ng/ml，如果孕酮偏低，那么是有可能造成先兆流产的，阴部的流血会很多，还会有肚子阵痛感出现，需要及早的补充孕酮，这样才可以避免流产情况出现。如果孕酮值在15~25ng/ml，通过黄体酮的医治是能够保胎的，如果低于了15ng/ml，保胎的几率很低。

　　如果孕妇检查和之前的数值相比偏低了，那么可能是胚胎发育出现了问题，或者是宫外孕的原因，建议及早的做出诊断，判断胎儿的具体情况。孕酮是早期判断宫外孕的依据，所以孕妇必须要重视这项检查。

　　孕酮低是需要配合医生去治疗的，还可以吃一些食物来补充，比如大豆异黄酮和天然维E，吃一些含有果胶和膳食纤维的水果也是可以的，比如桃子、鸭梨、柚子等。孕妇还需要细心的观察身体出现的症状，发现不舒服的时候及早的就医做检查，这样发现病情才可以及早的去应对。

用料：海带20克，草决明10克，盐适量。

做法：

1、海带洗净，切片，草决明入锅，加水适量，煎取浓汁。

2、药汁倒入砂锅，加入海带，煮至海带烂熟，加适量盐即可。

功效：草决明有降血压，降血脂，抑菌等作用，不但可治疗乳腺炎还可以缓解习惯性便秘。

用料：柠檬汁300克，江米酒20克。

做法：将米酒冲入鲜橙汁即可。

功效：适用于急性乳腺炎，哺乳期乳汁排出不畅，乳房红肿，硬结疼痛等。

用料：鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克)猪蹄1只。

做法：将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。吃肉，喝汤。每日1次，连吃3～4次。

功效：清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。

用料：蒲公英60克金银花30克粳米50～100克。

做法：先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。

功效：清热解毒。适用于乳腺炎、扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。

琳琳怀孕27周了，最近她出现了腿抽筋的情况，尤其是晚上，疼的有时候都睡不好觉。后来她和一位朋友说起了这件事，朋友说那是缺钙了，她当初怀孕的时候也是这样的，后来补钙就慢慢没有了，然后琳琳就自己去药店买了孕妇专用钙片回家补钙。可能很多人也都知道，孕妇腿抽筋是缺钙引起的，但这不是唯一的原因。在孕期出现腿抽筋的现象后，孕妇先别急着补钙，找准原因更重要。

孕期腿抽筋有什么症状？

淘妈当时比较幸运，没有出现过腿抽筋的情况，但是听身边人说过这种感觉。一般孕妇腿抽筋是因为肌肉的负担加重了，然后引起孕妇的小腿肚、脚部的肌肉等部位出现急性收缩的现象，同时还伴随有疼痛感。一般腿抽筋发生在晚上或者是早上起来，持续的时间也不等，一般在1-15分钟内，有的可能会更长。

孕妇为何会出现腿抽筋的现象？

1.缺钙

这是很多孕妇都知道的一个原因，怀孕后胎儿骨骼等部位发育所需的钙全部都是来自于孕妇，如果孕妇补充的钙剂不足的话，就容易出现缺钙的情况。孕妇缺钙的话，就容易导致肌肉收缩，从而出现腿抽筋的情况。而且晚上血钙的水平低于白天，因此晚上更容易腿抽筋。

2.腿部的压力大

随着孕周的增加，子宫在不断增大，孕妇身体承受的重量也在增加，这样就会使得孕妇的腿部承受更大的压力。再加上有些孕妇会长时间的站立或者是走动，腿部的肌肉就会出现痉挛。

3.腿部受凉

一般到了晚上，气温要低于白天，如果孕妇睡觉的时候没有盖好被子，腿部露在外面的话，就容易因为受凉而被刺激，这样也是容易出现腿抽筋的情况的。

4.睡姿不正确

很多孕妇在孕期是严格在执行左侧睡，而且整晚都保持这一个姿势不动。时间长了，身体的血液回流就会受到影响，慢慢导致腿部肌肉痉挛。其实孕妇没必要整晚保持一个睡姿不动，不舒服的时候可以变换其他睡姿的。

5.进食的肉类太多

有些孕妇喜欢吃肉，而且觉得吃的肉多营养就多。但是如果孕妇过量摄入肉类食物的话，很容易造成酸性代谢物的堆积，然后引发电解质紊乱，从而出现腿抽筋的情况。