生完宝宝之后，产妇会面临很多的变化，皮肤可能会变差，身材发福，尤其是肚子，开始有了肚腩，自己都嫌弃自己。而产后，坐月子这段时间，又会非常的难熬，因为总是听过来人说月子期间很多的事儿都不能做，不然会落下病根。助孕服务中介。其实，坐月子确实是要讲究科学的方式的，坐好了身体就会恢复的很快。代孕助孕机构。
医生：坐月子避开这几个误区，不仅不受罪，大肚腩也会消失1、鸡蛋有营养，拼命吃鸡蛋很多老人觉得鸡蛋有营养，可以帮助产妇身体恢复，所以让产妇月子期间拼命吃鸡蛋。其实鸡蛋并不是吃的越多越好，吃多了身体吸收不了那么多，还容易影响肠道对其他事物的消化吸收，还容易引起腹胀，所以适量的吃即可，每天吃两个就够了。2、月子期间不能吃盐很多地方，婆婆在伺候儿媳妇月子的时候，不给吃盐，说吃盐容易奶水少。这也是一大误区，如果一点盐都不放，容易导致产妇乳汁分泌不畅，还容易烦躁。产妇本来就容易出汗，所以是需要适当的补充盐分的，不过不能吃太多盐，清淡一些比较好，不然盐会代谢到乳汁中，宝宝吃了，会加重肾脏的负担。3、月子期间多吃红糖产后食用红糖是很普遍的一件事，因为红糖性温、可以缓解疼痛，还有活血化瘀的效果，可以促进子宫的收缩、促进恶露的排出。但是红糖不宜过量的食用，吃的太多了，容易使汗液增多，咽干口渴，还容易导致阴道流血淋漓不尽，恶露的增加。一般情况下，产妇在产后7到10天食用红糖比较适宜。4、三伏天不敢开空调老一辈人都说，产后怕吹风，吹着了容易留下月子病，所以很多产妇，即使在夏天三伏天，也是不敢开空调，还一直捂着，穿的很多，这样很容易让产妇头晕、恶心，严重的还可能会中暑。三伏天天气很热，产妇需要保持房间的通风，可以使用空调来降温，不过空调不能对着自己和宝宝吹，温度控制在26度比较适宜。房间的通风不少于两次，每次半个小时左右。需要注意的是，产后在空调的房间，尽量穿薄款棉质的长袖睡衣，然后穿上薄一些的袜子。5、产后不收拢腹部产后孕妈的盆骨会变宽，腹部的肌肉被拉长，皮肤被撑开，所以可能会有大肚腩，而宝宝刚刚出生，内脏也会失去支撑，容易下垂。很多孕妈放任自流，这样就不利于身材的恢复了。其实产后一到两周，是需要进行骨盆收紧的，这样可以帮助子宫的恢复，对体型的恢复也有好处。6、月子期间一动不动传统认为，月子期间需要好好休息，最好躺在床上，其实这也是不太科学的。产妇过了一个星期之后，需要适当的活动，需要下床走走，这样有利于恶露的排出，也有利于身材的恢复，不过不该让自己累着，每天活动十几分钟就可以了。你们产后都是怎样做的月子呢?身材恢复的怎么样?坐月子,产妇,鸡蛋,空调,产后
