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　　妈妈们生产的时候，可能会由于自身原因，或是胎儿的原因，而不能选择自然生产的方式，这时候就需要用引产来将宝宝生出来，引产后妈妈们身体亏损很多，尤其是气血亏损严重。那么，引产后喝什么茶补气血？

　　引产后，妈妈们可以喝红糖姜茶，红糖姜茶能起到补气血的作用。红糖能补气养血，而姜又能保暖御寒，妈妈们产后身体虚，会容易感到寒冷，红糖姜茶就适合产后身体虚弱的妈妈们喝。由于引产过程中损失了大量的血液和精气，所以产后的恢复要多吃补血补气的食物。

　　对于引产生产的妈妈来说，红枣、枸杞这类食物的补血效果都不错，枸杞和红枣两者搭配可以泡茶喝，当然枸杞也能煲汤喝，煲汤喝的话营养价值也高一些。另外，山药熬汤、猪肝汤，这些汤类也能补血养气。产后还要吃些水果，桃子、樱桃这类水果既能补充维生素，也可以补血。

　　同时，引产后还要加强饮食方面的补充，尽量做到饮食多样化，不挑食，多吃营养有蛋白的食物，让自身的营养得到均衡补充，改善身体素质，加快身体恢复。

　　牛奶的营养价值是非常高的，很多人在平时都有喝牛奶的习惯，对于孕妇来说，牛奶更是必不可少的营养来源，怀孕之后孕妇所需要的营养成分直接翻倍，所以牛奶是很多孕妇都会喝的饮品，那孕妇早上喝牛奶好还是晚上喝好？

　　孕妇因为需要的营养成分更高，所以建议孕妇早上和晚上都喝一些牛奶，早上可以喝一些热牛奶，就代替了粥类，牛奶当中的钙物质是非常高的，可以补充孕妇所需要的钙，另外晚上喝一些牛奶还可以有效的改善孕妇的睡眠问题。

　　孕妇在平时需要多补充一些钙，这是因为钙是生长发育必需的物质，如果缺钙，那么胎儿就不能好好的发育，而且孕期缺钙，孕妇还会出现腿抽筋等现象，所以孕期一定要多吃一些含钙的食物，比如虾皮，大虾，还可以喝牛奶。

　　孕期喝牛奶是很明智的决定，早上和晚上都是可以喝牛奶的，这两顿都喝250ml就可以了，另外在孕期还需要注意其他营养物质的摄取，因为孕期不光会出现缺钙的现象，各种微量元素还有蛋白质维生素都需要适当补充一些，让身体不缺少某些物质。