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　　孕酮在女性身体内非常重要，它能维持女性的身体健康。尤其是对于刚怀孕的孕妇而言，孕酮就显得更加重要，如果此时孕酮水平低的话，那可能还会引发流产。由于孕酮低出现流产症状的孕妇不在少数，那孕早期孕酮低怎么保胎？

　　孕早期如果出现了孕酮水平低的现象，那孕妇就要积极的补充孕酮。一般医生会建议孕妇口服一些补充孕酮的药物，针对流产先兆比较严重的孕妇，医生可能会采取静脉注射的方法帮助孕妇补充孕酮。同时也可以吃一些能促使身体合成孕酮的食物，比如坚果、猕猴桃、豆浆等。

　　在补充孕酮的同时，孕妇还要注意自己的举动，不能进行剧烈运动，尽量是卧床静养。如果阴道出血比较严重，那孕妇千万不要再随意下地活动，也建议大小便在床上解决。饮食上也要禁食比较凉的食物，吃水果的话也建议先用温水温一会。

　　孕酮低保胎期间，孕妇还要注意自己的情绪变化，情绪不稳定的话，也可能会导致流产。在此期间孕妇不要过于紧张，以顺其自然的心态对待怀孕这件事情。家人也要注意照顾孕妇的情绪，不能让孕妇过于激动和委屈。

　　准妈妈们怀孕了之后，在日常生活中的方方面都要特别注意，特别是身体如果出现什么异常，往往第一时间就要找出原因和解决办法。如果怀孕腿上出黑青咋回事呢？这会不会对准妈妈们和宝宝产生什么不良影响？

　　出现腿上黑青这种情况，一般是皮下的毛细血管破裂出血，导致的淤血现象。这一般是受到外力冲击才会出现的情况。但也有可能是因为发热上火或者是毛细血管瘤等血液病。所以出现这种情况的时候先不要着急，首先回想一下近段时间内是不是受到过外力打击，如果确实是碰到过黑青的部位，那一般没有大碍，就是皮下毛细血管被碰破了。这种情况，要注意休息，保护好黑青的部位，一般可自行消退。

　　如果没有外力作用，那就要考虑是不是有血液方面的疾病，比如凝血障碍等。这种情况最好先去医院化验一下血常规，查一下各项凝血功能。如果不严重的话可以在日常多补充一些维生素c和维生素k，加强凝血作用。如果有其它的疾病，当然是谨遵医嘱，尽快恢复自然也就不会对宝宝有什么影响啦。

　　当到了孕晚期时候有很多孕妈都会被睡眠方面问题所困扰，当然，不一样的孕妈可能睡眠问题出现的程度不一样，有的孕妈表示，通过调整姿势可以让孕晚期的女性睡眠改善一些，那么，孕晚期保持什么姿势好？

　　孕晚期保持什么姿势好

　　在这种情况下用左侧卧位的方式来休息，这种睡姿可以改变子宫右旋问题，而且，还能够让子宫的血管张力因此减轻，从而让胎盘的血流量可以变得更为正常一些，而选择仰卧或者是右侧卧则达不到这样的效果，所以，这两种睡姿都是对健康不利的，不过，偶尔选择这两种睡姿睡一睡也是可以的，但是，睡的时间不宜太长。

　　孕晚期应该吃什么

　　在到了孕晚期的时候，胎儿会慢慢的往骨盆下面滑下去，所以，这时候肠胃的压迫感会因为这样而变得比较小，食欲也会因为这样而变得好起来，在这时候不能够乱吃东西，建议多吃一些蛋白质多的，选择的食物最好是动物蛋白质或者是大豆类的食物，除此以外，还要吃一些含有丰富脂肪酸的食物，如果担心缺铁也可以通过吃点猪肝来补充。

众所周知，母乳喂养喂得好，体型恢复、子宫复原啥的都不是难事，而且对于宝宝来说，母乳可以增强抵抗力，促进智力发育，好处也多着。

所以为了保证母乳更顺利，宝妈一定要做一些母乳防护工作——守住你的奶量。

1、做好开奶工作

产后即可开奶，每次喂奶前，先洗净双手，然后用温开水或2%硼酸水擦净乳头，挤掉几滴奶，以冲掉乳腺管内可能存在的细菌。

2、保证奶头凸出

一些孕妇由于穿衣不当，乳头下陷，不便于新生儿吸吮。因此，经常用手或市售吸乳器牵拽与吸拔乳头，可帮助乳头突出于皮表。

3、喂好初乳

分娩后，经1～2天，乳房开始分泌乳汁。要自己的婴儿吃初乳(即第一口奶)，不要让别的大的孩子来代替吸吮初乳。莫小看这第一口奶，婴儿吃了既能增强抵抗力，又能帮助婴儿腹中胎粪排出。

4、增加营养

不仅在哺乳期间需要大量增加营养，而且从怀孕起，就应多进食富含蛋白质的高营养物质。要保证蛋白质与维他命的供应，增加含钙质、铁质丰富的食物，水分的补充要充沛。

5、交替哺乳

定时哺乳，每次20分钟左右，5分钟倒换一个乳头，尽量让婴儿将两个乳房的乳汁轮流吃尽，以促进两侧乳汁分泌的均衡增加。

6、防皲裂

切忌让婴儿含着乳头入睡，以免乳头浸软、皲裂而有细菌侵入。倘若乳头有裂隙或破皮，且伴疼痛和发红，应减少喂奶次数或停止直接喂哺，将乳汁用吸乳器吸出或挤出，装入奶瓶喂哺。

喂奶时，应让婴儿含住乳头周围的部分乳晕，这样可减少吸吮对乳头皮肤的摩擦。

最后应该强调一点，哺乳期要避免挤压乳房，不然奶水很容易棒回去，另外要勤换内衣，每次哺乳时，都用淡盐水纱布清洗乳头，以防由乳头感染而引致乳腺炎。