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　　对于哺乳期的新妈妈来说，哺乳前乳房的护理很关键，因为专家建议新妈妈们，在每次喂奶前，都要做到乳房四步骤的护理，这样才更有利于新妈妈乳房的健康和乳汁的分泌。

产后哺乳前要做好乳房的护理

　　产后乳房的保健：

　　经过了280天的孕育，孩子终于出生了，这时孕妈妈的主要工作就是哺喂婴儿。在胎盘娩出以后半小时垂体前叶分泌大量的泌乳素，它可以作用在乳腺的腺泡膜上促进乳汁中各种成分的合成，如、乳糖、甘油三脂等。因此，乳腺的腺泡内就储存着乳汁。在小婴儿吸吮乳头以後，由于刺激了乳头内的感觉神经末梢，通过一系列复杂的反应使垂体产生泌乳素和催产素。催产素可以作用于乳腺导管的肌上皮细胞以及乳房周围的肌细胞，从而将原存於腺泡内的乳汁输送到乳腺导管出口流入小婴儿的口中。

　　催乳素的反射更易受母亲思想、情绪的影响而促进或阻碍其发生。母亲情绪良好，对哺乳能力有信心，都能促进反射;婴儿的形象、声音和母亲对婴儿的抚摩、接触引起母亲挚爱的感受也有利于此反射的建立。相反，担忧或恐惧的情绪，疼痛或困窘，以及对自己喂哺能力发生怀疑时，都可能抑制反射的建立，也可以阻止乳汁的流通。

　　每次喂奶前要做好乳房护理，分四步做：

　　1、热敷：用热毛巾敷乳房2-3分钟;

　　2、拍打：按顺时针方向轻轻拍打2-3分钟;

　　3、按摩：用手的大鱼际或者小鱼际，从乳房外象限顺时针方向按摩。每个乳房按摩2-3分钟;

　　4、抖动：牵住乳头抖动2-3分钟。

　　经过这样处理后，拇指食指分开捏住乳晕和乳头向胸骨方向挤压，乳汁就会顺利排出。

　　在哺乳时要防止乳房一大一小，在每次哺乳时要吃完一侧再吃另一侧，下次喂奶要轮换。如这次喂奶先吸左侧，下次喂奶时就要先吸右侧，让每侧都有排空的时间，泌乳均等，两侧就会大小一致。如果总是只先吃这一侧，这一侧的泌乳就越来越多，乳房就会越来越大，形成双侧乳房大小不一。

　　哺乳还会发生乳头皲裂，主要是婴儿吸奶时含接姿势不正确造成的。婴儿不能只含住乳头，而是要把大部分乳晕和乳头含住。吃完奶后，新妈妈自己再挤出一些乳汁涂抹在乳头上，这样既不会引起乳头皲裂，也不会引起婴儿吸吮时母亲乳头的疼痛。

　　还有的新妈妈喜欢躺着喂奶，这时对乳房牵拉比较大。尤其婴儿吸奶后睡着，应养成吸完奶后就拽出奶头，不要吮着奶头睡觉的习惯。吃完奶后要带一个棉质的，合适的乳罩，对乳房起到一个承托作用，可以避免因哺乳产生的乳房下垂。

　　哺乳前和哺乳后都要对乳房进行按摩，按摩是促进乳房健美的有效方法，按摩能够有效刺激乳房，增加局部血液循环，促进乳房发育，预防乳房下垂，使乳房变得丰满而有弹性。一般我们先顺时针方向，再逆时针方向，双向交替按摩，至皮肤微红发热，如有条件可配合按摩乳效果更好。

　　月子期间可以多吃含胶质蛋白和胆固醇的食品，利于下奶和乳房的发育。如：猪蹄、牛蹄筋、鸡爪、鸡翅，甲鱼及动物蛋白，这些食物会使胸部坚实。维生素A、B、E有促进乳房发育的作用，含维生素C的食品，如水果，蔬菜能使乳房健美。

1、继续喂奶

如果给宝宝拍嗝的时候还没喂完奶，并且也没给宝宝拍出嗝的话，可以选择继续给宝宝喂奶。这是家长也不用过于担心，因为不是每次拍嗝都能拍出来的，有时候是宝宝没有吸入空气。

2、竖抱15-20分钟

如果拍嗝的手法不对的话，也是拍不出来的，这时候家长可以暂时竖抱一会儿宝宝，大概15-20分钟的样子，然后放下宝宝的时候最好采用右侧卧位，这样能避免宝宝吐奶时呛到气管去。

3、继续拍嗝

你给宝宝拍嗝后，他没有打嗝，但是明显地表现出不舒服，这时，你需要继续坚持给宝宝拍嗝。这可能是因为宝宝尚未成熟的消化系统使空气深入了肠道，不易通过打嗝的方式被排出。所以，在宝宝打出响亮的嗝之前，你可能还是得不停地轻拍宝宝的背部，因为有些宝宝似乎只能通过打嗝的方式吐出吞入的空气。

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1、让宝宝趴在你的肩上，抱紧他，用一只手轻拍或轻抚宝宝的背部。

2、让宝宝趴在你的双腿上，面朝下，头部略高于胸部，一只手扶住宝宝，另一只手轻拍或轻抚宝宝的背部。

3、让宝宝坐在你的腿上，一只手扶住宝宝的下巴并支撑胸部，让宝宝的头部下垂，另一只手轻拍或轻抚宝宝的背部。

注意：

1、在给宝宝拍嗝时，大人手掌要呈杯状，并且不能过于用力，大人可以观察宝宝的表情，如果是宝宝能接受的力度，他通常不会出现难受的表情。

2、宝宝不满4个月时，要注意支撑好宝宝的脖子。如果宝宝被拍出了嗝，大人会听到嗝出的声音，不过并不是每次拍嗝都会出嗝，大人可以反复拍嗝，渐渐地就能找到最适合的拍嗝方法。

1、给宝宝拍嗝需要掌握正确的时间，

2、家长应尽量利用喂奶过程中的自然停顿时间来给宝宝拍嗝，比如宝宝放开奶嘴或换吸另一只乳房时。喂奶结束后，也要再次给宝宝拍嗝。

3、轻拍或抚摸宝宝的背部是让他排出吞入气体的最好方式。由于宝宝吐出空气时，可能会同时吐出一点儿喝下去的奶，所以，你要在手边随时准备一块布或毛巾，保护你的衣服。

　　怀孕是一件很漫长的事情，很多的女性在怀孕以后，还会出现一些早孕的反应，就像是嗜睡、恶心、呕吐等等情况，随着时间的逐渐推移，女性的早孕反应也会逐渐的消失，那么刚怀孕10天会不会想吐？

　　女性在刚怀孕10天的时候，是不会出现早孕反应的，一般早孕的反应是在怀孕后的6周以上才会逐渐的出现，这个时候的女性嗅觉和味觉都会变得特别的灵敏，在闻到一些自身厌恶的气味以后，就会出现恶心，呕吐的情况，并且在吃到一些怪味道的时候，也会出现这样的症状。

　　一般在怀孕以后，女性就会逐渐的出现一些早孕反应，也有一些的女性会完全感觉不到有任何的不适，对于一些早孕反应比较大的女性，要注意好好的休息，平时对比较恶心的味道和食物，尽量的离得远一些，并且就算是吐得厉害也是要吃饭的。

　　因为很多的女性在怀孕早期的时候会有明显的食欲下降，会导致出现营养不良的情况，需要加强平时的饮食，这样才能让自身的体质更加好，胎儿也能得到更加好的发育，平时要注意远离一些有害物质。

　　每个孕妇都应该定期的去医院进行孕检，在这个过程中，如果发现胎宝宝的发育有问题，也能够及时发现并进行治疗。根据现在的医学水平，想要了解胎宝宝是否健康，做无创dna就可以了，那么，无创dna多久做比较好呢？

　　1、无创dna是一种排畸检查，针对染色体异常引发的疾病能够及时的发现，临床上可以用来筛查唐氏疾病。其实无创dna在怀孕的任何一个阶段都可以做，为了提高检查结果的准确率，建议孕妇在怀孕12-23周之间进行，此阶段进行无创dna检查，检查结果更具有参考价值。

　　2、做无创dna检查很简单，这属于一种无创检查，不会对胎宝宝的健康造成任何危害，孕妇也不需要承担任何风险。无创dna的检查方法是抽血，孕妇不需要做任何准备，只要提前预约好检查时间即可。

　　3、如果无创dna检查结果显示胎宝宝的基因存在问题，孕妇也不要盲目的终止妊娠，建议通过羊水穿刺来进行复查，如果羊水穿刺显示高风险，再考虑终止妊娠。不过羊水穿刺属于有创检查，可能会对导致早产，因此孕妇要谨慎进行此项检查。