备孕期间的生活准妈妈可要比之前更加注意，养成良好的生活习惯，保持健康积极的精神状态，让身体处于绝佳的状态，这些对于受孕来说是必要条件。正如我们所知道的那样，病从口入，那么备孕期间的饮食都有哪些禁忌呢？
麻友：孕中期吃什么都可以吗？no哦！一般来说，煎炸热毒的东西最好别吃吃：
孕中期宜吃：含铁丰富的食物，促进铁质的吸收，含钙丰富的食物，含锌丰富的食物以及含有丰富蛋白质的食物。
具体可以看：
肉类：动物肝、血、牛肉、虾皮、鱼
蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜
水果：草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷
孕中期忌吃：避免进食过多油炸、油腻的食物，免得孕妇体内脂肪增高太多；能量较高的甜食，防止出现自身体重增加过快。
具体可以看：
肉类：鸡腿、肥肉、油条
糖类：巧克力、奶油
1、孕初期特别注意补充孕妇叶酸。
2、多吃天然维生素、钙、锌、镁含量丰富的食物，如：青椒、菠菜、柠檬、胡萝卜、豆制品、南瓜、红薯、鸡肉、鸡蛋、鱼肉等等。
3、不喝酒、咖啡、可乐、茶、醋等饮品。
4、辣椒、咖喱、茴香、桂皮、八角等刺激作用更大的调味料慎吃。
5、严禁吃山楂，由于它对孕妈妈子宫刺激作用大，不利于怀孕。
6、生冷、腌制、煎炸、膨化类食品不碰为宜。
1、螃蟹等海鲜
螃蟹营养价值丰富，但是对于在备孕期间的夫妻对于这类食物就尽量少触碰。尤其是正好处于排卵时期的女性尽量就不要吃螃蟹了，螃蟹寒性大，对于宫寒的女性来说危害较大，寒冷的环境不利于受精卵的着床，而且螃蟹有着活血化瘀的功效，不利于精子在子宫壁上的成长。
2、木耳菜、茄子等蔬菜
木耳菜，茄子，马齿苋这些蔬菜但都是属于寒性的食物，而且木耳菜还有着滑胎作用，茄子、马苋也会刺激到子言，导致子宫引起兴奋，同样也不利于受精卵的着床，所以在备孕期间孕妇尽量避免食用这类蔬菜。
3、山楂、火龙果等水果
山楂会导致女性子宫出现兴奋，红肉的火龙果有活血化瘀的功效，所以在备孕期间或者怀孕的关键时期，这些水果都不要去触碰，而且不利于受精卵的着床，可能还会对于怀孕期间弓|起早产或流产的情况发生。
关于“备孕能吃马齿苋吗”的解答有喜网就介绍到这里了，女性朋友们应该有所了解了，但要知道女性在备孕时也并不只是限于以上的几种，如果有更多的饮食疑问不妨在做孕前检查的时候咨询下医生。
1、减肥要科学。很多女性在孕前饮食方面可能摄入过多的营养，非常担心在怀孕后会造成体重的超重，所以希望在孕前希望能够把身体体重减下来，很多孕前女性更多的是采用节食的方式，这是非常不科学的。孕前的女性应该在膳食上保持各种维生素和矿物质营养的补充，为宝宝的健康打下好的基础，孕前的减肥工作最好是通过合理的运动进行。
2、营养摄入要均衡。孕前的饮食最好选择天然的食材为主，主要是绿色食品和有机食品。建议孕前女性可以每天保证一个供卵，一些新鲜蔬菜、一定比例的主食，其中可以均衡营养的方法是粗粮或杂粮搭配吃，蔬菜要新鲜、绿色，适当的吃一些瘦肉、鱼类和豆制品类食物，补充各种营养物质。
3、孕前女性要减少吃各种腌制品，例如咸鱼、腊肉、香肠等食物。这是因为这些腌制品里还有少量的亚硝酸盐，积累到一定量后可能会导致癌变。减少腌制品的食用可以降低体内的毒素，保护人体内脏。孕前的饮食最好以清淡为主，可以有效降低女性在怀孕期间的高血压或浮肿症状。
4、孕前避免食物污染。食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中，都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素等有害物质的污染，女性食用这种食物，就会对自身及后代的健康产生严重危害。
除此之外，备孕期还要禁止哪些食物呢？