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　　怀孕以后，孕妇所吃的食物需是多样化的，这样才能给胎儿提供更多的营养。因为有些人是第一次当妈妈，所以对于哪些该吃，哪些不该吃，一点也不清楚，就想了解下孕妇能喝白茅根吗？

　　茅根属于中药，它有利尿、开胃、清热、清润肠道的效果，对于孕妇来说，可以喝，但是不能喝的太多。对于孕妇而言最好是喝白开水，对肚子中的胎儿更好。如果孕妇感觉不好喝，可以喝自己榨的果汁，茶最好是少喝。

　　在饮食上，孕妇需要吃富含蛋白质以及维生素的食物，每天都要吃早餐，饮食习惯要规律。而且晚上最好是喝杯纯牛奶，有助于睡眠，减少抽筋多的现象。如果晚上很饿，可以准备一些饼干、面包类的食物来充饥。另外，孕妇不能吃烧烤和路边摊，食物不熟或者过分烤对孕妇的身体都不利。

　　在生活中，孕妇需要注意休息，不要做费力的事情，不要做太伤脑筋的事情，家中的事情最好交给别人去管，将更多的时间留给自己和肚子中的胎儿。心情不好的时候，就看看电视，或者浇浇花，与别人一起出去遛弯。

生完孩子后，宝妈久违“好朋友”大姨妈又要重新登门来拜访了。我们都知道，月经停止是在怀孕之后，那你知道产后它会在什么时候来吗？今天芸芸就来给大家解答一下。宝妈在辛苦带娃外，也别忘了关注自己的身体恢复问题哦。

产后一般多久来月经？

非母乳喂养的宝妈，产后月经来的时间比较早，通常在产后6~10周时就会来，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能在满月后卵巢就可以排卵来例假了。如果在满月内就来了例假，其实是不正常的。

母乳喂养的宝妈，来月经的时间则相对较晚，在产后18周左右大姨妈才会再度光临，并且每个人来例假的时间差别较大，有些可能在产后四个月就会来，有的则到产后一年才来。

来月经早晚可以看出宝妈身体好坏吗？

其实并没有什么区别，产后来月经是十分正常的生理现象，有的人身体恢复快，就来得早一些；有的人身体恢复慢，就来得晚一些，并没有一个明确的结论说哪个更好。就像小孩子学讲话一样，有的孩子讲话早，有的孩子讲话晚，也并不能说明谁就比谁更聪明，不过是发育存在差异而已。

产后来例假有哪些常见误区？

1.没来月经就不必避孕。这是许多夫妻都会犯的错误，其实在没来月
经之前，身体可能已经在排卵了，不想再哺乳期再次怀孕，就要乖乖的做好避孕措施。不然短时间内再次怀孕，对宝妈身体伤害太大了。

2.来月经后母乳没营养。在来月经后，母乳确实会有一定的变化，比如母乳量减少、脂肪含量下降蛋白质含量上升等等，但这并不影响母乳质量，还是可以给宝宝食用的。