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心理原因

引起的病因可能和日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。如果是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解的话还是应该去看看心理医生的。

2生理原因

消化系统相关疾病病情加重,如慢性胃肠炎、结肠炎等,都会由于疾病加重引发胃肠消化功能的紊乱,使体内难以吸收营养,就会导致暴瘦。当然,如果产妇在生产时血过多,可能会导致脑垂体缺血,脑垂体受影响会导致女性体内激素分泌减少,从而引发性腺、肾上腺、皮质等功能的减退,也会导致产后暴瘦。

3其他原因

女性在分娩过后,身体会比较虚弱,再加上如果是选择母乳喂养的话,新妈妈可能会出现紧张、担忧等不好的情绪。同时由于过度劳累,导致每天的睡眠不足,营养也没有跟上,就有可能会导致身体暴瘦。

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  怀孕之后身体会出现各种各样的症状和反应,有的孕妈会发生恶心呕吐的感觉,但有的女性却会感觉非常饿,这是因为身体体质的不同所导致的正常现象,那么怀孕多久会感觉饿?

  怀孕大概一个月的时候就可能会出现容易饿的情况,因为刚刚怀孕的时候,体内的雌激素和孕激素就呈上升的趋势,这个时候孕妇就会出现各种各样的孕期反应,比如喜欢睡觉


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容易疲惫和容易感到饥饿等,不过有的孕妇也会在怀孕前三个月感到饥饿,每个人的体质都是不同的,所以出现的时间长短也不同。

  孕期感到饿意是因为宝宝出现了身体内所需要的营养物质增多,还有就是因为体内激素刺激所致,所以这个时候孕妇是需要很充足的营养的,平时就应该加强营养的摄入,也可以多吃一些水果和青菜,对于孕妇的健康和宝宝的发育也是很有好处的,但切记不要吃太多寒凉的食物,以免造成流产。

  也就是说一般情况下,怀孕初期的三个月内会感到饿,这个时候不但需要加强营养,同时也应该保持充足的睡眠,孕妇保持好的心情对于宝宝的发育也是很有好处的,感到饿的时候就可以适当的吃一些食物,但不要暴饮暴食,以免给肠胃造成过大的负担。

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约有75%的孕妈遭受过孕期水肿的困扰,孕期水肿不但影响孕妈的形象对健康也不利,孕妈们别傻傻的硬撑着,这6种缓解方法要早知道,孕妈们可以试试。

疾病引起水肿别大意

有些孕期水肿,是由于孕妈身体疾病造成的,这种情况粗心大意不得,要尽早就医。比如孕妈患有肾病,心脏病,肝胆疾病等易出现病态水肿。病态水肿表现,孕妈的全身及面部都可能会浮肿,在浮肿部位用手指用力按下去,皮肤处留有指痕且长时间不易退去,按压处的皮肤呈暗蓝色。

疾病引起的水肿不但会影响孕妈的健康,对胎儿也会造成不良的影响,孕妈们别傻傻忍着。另外,多数孕妈遭遇的水肿受怀孕影响,孕妈们不粗心大意的同时也别过于担心,一些缓解水肿的办法要早知道。

1、常按摩腿部

孕妈常按摩腿部和脚部,有助于促进下肢血液循环,对缓解疲劳减轻浮肿有帮助。

2、坐时脚下适当垫高

怀孕后体重日渐增加,下肢负担加重,下肢距心脏原本就远,血液循环要慢,孕妈坐着时在脚部垫高些,有利于血液循环,对缓解浮肿帮助大。

3、控制饮食

过咸饮食会加重浮肿,预防孕期水肿和缓解水肿,孕妈们饮食都要清淡。而且孕妈最好能通过控制饮食控制体重增长,孕期体重过量增长会加重身体负担,易出现浮肿或加重浮肿。

4、孕晚期以左侧卧为主

不少孕妈浮肿明显都是在孕晚期表现出来的,到了孕晚期,孕妈腹部明显增大,右侧卧易压迫下肢静脉加重浮肿,左侧卧的姿势有助于血液回流顺畅,利于提高睡眠质量不容易造成浮肿。

5、不穿紧身的衣服

紧身衣服影响血液循环,易加重孕期水肿。怀孕后,孕妈的衣服适合选柔软的,宽松的,吸汗的,透气性好的。

6、临睡前泡脚

临睡前用温水泡脚,有助于促进脚部毛细血管扩张,利于血液循环,缓解下肢浮肿。泡脚水的温度在40到42度为宜,单次泡脚时间15到20分钟较好。泡脚后要注意脚部保暖,避免着凉。

另外,为孕妈们推荐几款消肿食物冬瓜,芹菜,西瓜,荸荠,鱼肉,鸭肉等,孕妈们可根据自己的实际情况,常吃些消肿食物。

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