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很多宝妈都希望宝宝有一口健康的小牙，但是很多宝妈却不知道的是，宝宝的牙齿健康与否，是在妈妈肚子里就决定的。

所以，准妈妈的孕期保健越早，宝宝的牙齿就越好。

很多人认为宝宝从出生后才开始长牙的，错!

其实宝宝的牙齿在宝宝还是胚胎时就开始了它们的旅程。准妈妈怀孕6周时，胎儿的口腔中20个乳牙牙胚开始发育;胎儿5-10个月时，恒牙牙胚开始发育。牙齿的生长发育大致可分为牙逐渐形成、开始钙化、牙冠形成和牙根形成等阶段。也就是说，当宝宝出生的时候，体内已经有20个乳牙牙胚和16个恒牙牙胚。

所以想让宝宝拥有一口好牙，妈妈最好从孕期做起。“影响宝宝口腔状况的因素很多，比如准妈妈的营养状况，可直接关系到胎儿生长发育，其中也包括口腔组织的发育。

饮食搭配促进胎儿牙齿发育

由于孕期营养的特殊性，孕妇应该尽可能合理进行饮食搭配，以保证合理、充足的营养，促进胎儿的健康发育。

随着妊娠的进展，胎儿对母体各种营养物质的需要量不断增加，其中，钙的需求增加表现得很显著。胎儿牙齿的钙化速度主要在妊娠晚期增快，至出生时全部乳牙均在牙床内形成，第一恒牙也已钙化。胎儿时期钙、磷的摄入量对其一生中的牙齿整齐、坚固起着很大的决定作用。孕妇在日常膳食中如果未根据胎儿发育的生理规律来合理进行饮食搭配，饮食中钙、磷供给不足，很可能会影响胎儿牙齿发育。

为促进胎儿牙齿发育，孕晚期妈妈可吃富含钙、磷的食物。富含钙的食品有牛奶、蛋黄、海带、虾皮、银耳、大豆及其制品，含磷丰富的食品有动物瘦肉、肝脏、奶类、蛋黄、虾皮、大豆、花生仁等。

孕中期注意多做户外运动

孕中期是孩子牙胚和骨骼形成的关键时期，因此需要大量的钙的补充。不但这个时期的孕妇要多吃含钙的食物，更要去做户外运动，去接受紫外线照射。

有牙防组织做过大样本调查，中国农村拥有牙本质和牙釉质好的人比城市多。而且中国农民很多根本不刷牙。

分析原因就是因为农民孕妇没有条件娇惯自己，不得不每天接受大量的紫外线和做户外劳动，因此孩子在胚胎时期牙胚就形成的很好。而城市女性由于大多数都在办公室工作，每天接触日光照射的时间有限，造成孩子从胚胎发育期就缺钙。

TIPS：准妈妈用药影响胎儿牙齿

很多药物对胎儿的口腔发育有害。比如：一些镇静安眠药和激素类药物，如：利眠宁、安定、苯妥英钠、强的松和可的松等都可能引起胎儿唇裂或腭裂;四环素除了能抑制胎儿生长发育外，还可能影响牙齿的矿化、变色;而一些抗生素，如：庆大霉素、链霉素和卡那霉素都可能有致畸作用。

　　近几年国家人口老龄化比较严重，为此国家开放了二胎政策，很多家庭纷纷响应国家的号召，开始准备生二胎。也有一些夫妻本没有生二胎的打算，但是却意外怀孕了，为此犹豫不决，那来了解下意外怀孕要不要生二胎？

　　意外怀孕能否继续妊娠，有很多因素决定。如果女性在怀孕期间没有使用过任何药物，也没有接触过任何有害物质，那意外怀孕之后可以考虑生二胎。如果自己打算继续妊娠的话，应该及时的服用叶酸，并且及时的到医院进行孕检，查看孕囊的发育状态是否正常。

　　有些女性由于身体状态不佳，在近期有用药经历，这种情况下意外怀孕之后，不能盲目的继续妊娠。由于药物可能会影响到孕囊的发育，建议这类女性积极的咨询医生，将自己所用药物告知医生，请医生帮助自己判断是否可以继续妊娠。

　　其实意外怀孕之后能否生二胎，还要考虑女性的实际年龄。如果是正值育龄阶段的女性，身体状态很好，意外怀孕之后可以考虑生下来。但是有些女性年龄比较大了，且身体状态不佳，意外怀孕后就不要轻易的继续妊娠。

　　很多女性在怀孕之后，会因为某些原因而出现流产的情况。流产不仅意味着宝宝没有了，而且还会给女性的身体带来很多损害。在女性朋友们意外怀孕的时候，也会去医院进行人工流产。那么，流产的危害有多大呢？

　　1、在女性怀孕后，身体当中的激素分泌量会猛增。要是不慎流产或者是进行人流的话，就会因为怀孕的突然终止，而使身体中的分泌紊乱，这就需要用很长的时间才能恢复正常。

　　2、在女性流产的时候，就很容易损伤到子宫，这就可能会造成不孕。尤其是进行人流，会让子宫内膜变薄，而人流做的越多，子宫内膜就会越薄。在子宫壁过薄的时候，受精卵就难以着床，这就会使女性不孕，甚至还可能会出现子宫穿孔。

　　3、很多女性在流产以后，再次怀孕的时候还会流产。这是因为流产使女性的子宫颈出现损伤，这就容易引起习惯性流产。

　　4、有的女性在不慎流产之后，会陷入到自责之中，而长时间如此的话，就容易引发抑郁症。所以女性在怀孕时，必须要保护好自己，而且应该按时的进行各项产前检查。

产后运动很重要这是众的周知的，因为产后运动不仅能让新妈妈身材快速恢复，还会让新妈妈更健康，但在这里，专家要提醒新妈妈的是，产后请不要盲目做运动，要讲究科学，下面请看专家对此给出的指导。

专家提醒：产后请不要盲目做运动

有些妈妈会觉得在产后第6周以前，就可以开始做些运动，但是在这种情况下，运动必须要遵守一些原则。假如你确定腹直肌已恢复2个手指宽或更小的宽度，能轻松地做15次腹部收缩运动，并且已经做了好几天，那么就可以开始做以下的运动了。

当你在做腹部上曲的运动时，请注意腹部。假如你的肌肉肿胀或颤抖，即

如果你接受了剖腹产，就应该做一些较不困难的运动，直到手术的10-12周为止。

在这些运动中，有一些是适合配合音乐来做的运动，例如：热身.伸展运动与较不激烈的有氧运动、强健肌肉与耐力的缓和运动。做运动时，可以选择自己喜欢的音乐来播放，务必要谨慎地选择。因为明确节奏的音乐，有助于增强运动。但是，如果音乐节奏不快，令你感到不舒适，则必须淘汰，因为音乐并非用来指导你做运动，而是用以增强做运动的兴趣。

要保证运动的品质，就要以正常的速度来做，很重要的是，要确保在运动的时候，要运动到肌肉，并避免受到伤害。也许，在运动时，可以用为其一半的速率，即一拍、二拍，而不是一、二、一、二节奏的音乐。

用来做热身运动与缓和运动的音乐，应该是选择速率较好的音乐。至于用来强健肌肉与训练耐力的运动，节奏则应慢一些。在做腹部上曲运动时，不要选择一些没有足够的时间让头部与颈部休息的音乐。做有氧运动时，要选择一些可以让你轻快地走动，或是有跳起舞来轻快感觉的音乐。伸展运动应该要缓慢而平缓地做，因此，要选择一些节奏较不强的音乐。