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代孕包成功女孩_孕晚期怎么睡能舒服点

  孕妇在怀孕期间,随着时间的增长,肚子会一天天的变大,有些动作做起来还不方便,在晚期的时候,有些孕妇行走还不便,晚上睡觉的时候还会常常醒来,这样会严重影响到身体健康,那孕晚期怎么睡能舒服点?

  1、平身躺,在膝盖下面放垫子。孕晚期孕妇在睡觉的时候,在膝盖下面可以放一个枕头,或者是垫一个厚的垫子,将一条腿放在枕头上,也可以将两条腿都放在枕头上。在睡觉的时候保持这个姿势,孕妇会睡的比较安稳。
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  2、侧身睡,在两腿之间放垫子。孕晚期的时候,孕妇的肚子比较大,侧身睡觉会比较轻松些。孕妇在睡觉的时候可以两腿弯曲,在腿中间放一个枕头。侧身睡可以帮助孕妇减轻肚子的压力,让孕妇睡觉时舒服点。  3、侧身睡,在脚和腹部下放垫子。孕妇在朝左侧睡觉的时候,可以在腹部下面放一个枕头,对于这个姿势,不仅可以很好的减轻腹部带来的压力,还可以让孕妇睡的很安稳。在孕晚期的时候,好多孕妇的脚会出现较水肿的情况,这种情况在脚下放垫子将双脚抬高,可以促进血液循环,减轻水肿。

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