孕期补充复合维生素，补就完事了没这么简单！

昨天，一个上海正规供卵朋友问我关于怀孕期间补充维生素的建议。 当我第一次看到它时，我问我：它是否更全面，更好，越好？“？”

在这里，我决定告诉您在怀孕期间补充多种维生素的正确方法，并告诉您谁正在准备受孕或受孕，还请告诉您周围的女性朋友！

什么是复合维生素

多种维生素通常包括叶酸和维生素D，还包括锌，镁，烟酸，维生素B6，B12和C，铁以及许多其他维生素和矿物质，它们是正常人的生命所必需的重要物质。

缺乏多种维生素会导致代谢紊乱并引起多种疾病。 在准备怀孕时和怀孕期间，大多数妇女会使用多种维生素补充剂来补充怀孕的母亲。 广州供卵自怀有一次，人们认为补充剂越多越好。

当然，营养素越全面，它就越好，但绝不是越好！

我的这个朋友证实了这一事实并提出了抱怨。

自从准备怀孕以来，她在中国怀孕期间一直服用多种维生素补充剂。 怀孕几个月后，她的肝酶和皮肤发痒。她立即停止了维生素补充剂的治疗，经过一周的检查，她的肝功能迅速恢复正常，肝酶降至原来的水平。

当我回家认真地搜索互联网时，我搜索了网民对此类产品的评价，发现她并不是唯一一个令人不安的人。由于过量补充多种维生素，造成伤害的怀孕母亲过多。 维生素A就是其中之一。 怀孕的母亲必须注意不要补充过量的维生素A。

在怀孕期间，需要补充维生素A，过量补充有益于胎儿健康，严重的情况会导致先天性畸形。

1。 过量摄入维生素A对食物的生长和发育有害；

2。aa69怎么样 损害怀孕母亲的肝功能，导致肝酶过多；

3。 怀孕母亲的肝功能受损，皮肤瘙痒，食欲降低，蜡状肤色等;

4，会影响骨骼，关节，消化等。

推荐摄入维生素A

对于怀孕的母亲，无论怀孕如何，建议摄入的维生素A统一为770微克。

有人会问这个数额怎么计算？

让临床营养师帮助您做出这个决定。

如果可以通过健康饮食获得怀孕，怀孕的母亲真的不需要选择含有大剂量维生素A的补充剂！服用频率可以适当调整。

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